In questo post ti spiegherò come utilizzare le fasi lunari per trarre il meglio dalle cure estetiche e di benessere.
Da sempre l’Ayurveda guarda alle fasi lunari per la raccolta delle erbe curative e per ricorrere a certi tipi di cure e nella cultura induista vengono osservate anche per stabilire quando eseguire determinati rituali.
Questa osservazione della Luna non è molto dissimile da quella che conosciamo in occidente: viene tuttora utilizzata in certe coltivazioni, definite “biodinamiche” e inoltre alla fine di ogni anno è possibile trovare in edicola l’”Almanacco Barbanera”che da consigli su giardinaggio, cura, bellezza, stile di vita in base ai ritmi naturali e lunari.
Fanno parte del linguaggio comune il termine “lunatico” e il modo di dire “avere la luna storta” e si dice che la sfera femminile sia molto correlata alla Luna.
Ma per giungere al sodo in che modo si possono utilizzare le fasi lunari nell’estetica e nel benessere?
Analizziamole una per una.
Luna Nuova - Amavasya
In generale del giorno di luna nuova, il giorno precedente e quello successivo, si dice sia il momento adatto per seminare nuovi progetti. Non c'è momento migliore di questo per spazzare via il vecchio e prepararsi ad accogliere il nuovo.
Per quanto riguarda il benessere e la bellezza è il tempo perfetto per trattamenti detossinanti. È favorevole anche per le cure di idratazione di mani e piedi: manicure e pedicure daranno risultati migliori e dureranno di più perché la crescita delle unghie sarà più lenta.
È il momento propizio per questi trattamenti.
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Luna Crescente
Tutti i giorni di luna crescente sono ideali per la ricezione, raccolta e conservazione di energia e anche per la rigenerazione. Siccome il corpo nei giorni di luna crescente sfrutta e accumula meglio le sostanze dal cibo, sarebbe meglio evitare cibi grassi e dolciumi, per non ingrassare. La buona notizia è che questo effetto avviene anche per le sostanze cosmetiche e quindi è il periodo ideale per tutti i trattamenti cosmetici di bellezza, salute e per il ringiovanimento del viso e corpo, ma anche per l'intero organismo: la pelle assorbirà meglio del solito sieri, maschere, creme per viso e corpo.
È il momento propizio per questi trattamenti.
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Luna Piena - Pūrnimā
Il giorno di luna piena e il giorno precedente e successivo ad essa si possono accentuare gli eccessi dell'emotività e lo stress. Vi potrebbe essere un picco dei seguenti fastidi: disturbi del sonno, agitazione, ansia, nausea, mancanza di concentrazione e nervosismo, irritabilità.
Sono giorni propizi per gratificarsi in tutti i modi (eccetto i peccati di gola) purché piacevoli, lenti, rilassanti.
Meditazioni, passeggiate, bagni caldi, una giornata alle terme, massaggi rilassanti, un piccolo viaggio per chi può.
Qualora non si abbia modo di sospendere le proprie attività e progetti, si abbia almeno la cura di evitare proprio in questi tre giorni accumuli di lavoro arretrato, inizio di progetti impegnativi o ritmi accelerati: un tale carico potrebbe rivelarsi particolarmente stancante e snervante, con risultati frustranti, poco performanti.
Pianifica una pausa relax in luna piena e ne percepirai maggiormente i benefici.
Presso AnimaSerena potrai scegliere la tua pausa beauty & relax perfetta, con soluzioni anche di soli 30 minuti di durata.
Ma il mio consiglio per vivere al meglio un plenilunio é di orientarsi sulle "Esperienze Mistiche": si tratta di combinazioni di trattamenti tra loro sinergici, uniti in un' unica lunga coccola, per perdersi e ritrovarsi. Attenzione: relax estremo! Potrebbe causare il desiderio di farne altre.
È il momento propizio per questi trattamenti.
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Luna Calante
La fase della Luna calante è quella in cui si è nella miglior forma, sia fisica che mentale; ci si sente più energici e motivati. Si sopportano meglio gli sforzi e il dolore.
E` il periodo ideale per le diete, trattamenti contro la cellulite e per ridurre il grasso nelle zone problematiche. Questi trattamenti daranno risultati migliori e se ne avrà giovamento.
I giorni di luna calante sono inoltre i migliori per la depilazione che in questi giorni risulta molto meno dolorosa e i peli cresceranno molto più lentamente.
È il momento propizio per questi trattamenti.
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